Vad händer när du slutar stressa genom dina repetitioner och börjar fokusera på kontakten mellan sinne och muskel? Mindful fitness handlar om att vara närvarande i varje rörelse. På vår studio lär vi dig att kontrollera din andning och finjustera din teknik för att nå djupare resultat. Det är skillnaden mellan att bara ”träna” och att faktiskt bygga om sin kropp inifrån och ut.