-
Mindful Fitness: Träna med avsikt
Vad händer när du slutar stressa genom dina repetitioner och börjar fokusera på kontakten mellan
-
Rörlighet – nyckeln till en smärtfri vardag
Många fokuserar enbart på styrka, men utan rörlighet begränsar vi kroppens potential. Hos Forma PG
-
Varför Reformer Pilates förändrar din träning
Reformern är inte bara en maskin, det är ett verktyg för total kroppskontroll. Genom att
